水之试炼是玩家需要完成的第一个试炼关卡。该试炼的核心机制是周期性涨落的湖水，玩家需在湖水退潮时快速移动并点亮石台，以升起安全平台避免被淹没。试炼入口位于晨岛预言山谷左侧第一个山洞，进入后点燃蜡烛并打坐即可开启挑战。建议使用高个子角色参与，矮人面具会因身高限制更容易被湖水淹没。试炼过程中无法使用魔法道具，需完全依靠地形判断和时机把握。
试炼前半段需依次点亮前四个石台，每个石台点燃后会升起半球形平台作为安全点。第五个石台需借助右侧较高的冰川作为中转，等待湖水退去后跳跃激活。若中途被淹没，角色会返回最近点亮过的石台位置。第六至第九个石台分布较分散，需利用浮冰和冰川顶部作为临时落脚点。浮冰会随水位上升而浮动，需在退潮时快速跳跃至下一个目标点。部分冰川顶部为永久安全区域，可在此观察湖水涨落规律。
试炼后半段需前往终点处的黑色雕像。在雕像前打坐可获得金身状态，湖水不再造成伤害。最后需滑行至对岸山坡获取光之翼完成试炼。过程中存在两处隐藏蜡烛：第一处在半圆湖回头可见的长条冰柱上；第二处在获取光之翼后向左跑动的固定位置。这两处蜡烛非必经路线，建议通关后返回收集。
水之试炼的关键在于耐心观察湖水退潮节奏，避免急于跳跃导致落水。若多次失败可参考视频攻略学习路线规划。该试炼设计强调环境互动与时机判断，通关后玩家将掌握预言季试炼的基础机制，为后续土、风、火试炼奠定操作基础。
