口袋妖怪火红一周目可找到神兽的地点有双子岛、无人发电厂、1号岛灯火山、华蓝洞窟，此外还有关都全域随机游走的三圣兽区域。双子岛深处藏有急冻鸟，无人发电厂最深处栖息着闪电鸟，1号岛灯火山顶盘踞着火焰鸟，华蓝洞窟最底层封印着超梦，而雷公、炎帝、水君会在一周目通关后于关都地区全域随机出现。
急冻鸟位于双子岛最深处，进入双子岛需先掌握冲浪与怪力技能，抵达洞穴后要按上、右、下、左的顺序推动岩石堵住瀑布，才能抵达急冻鸟所在区域。急冻鸟等级为50级，属性为冰与飞行，对战时优先使用岩石系或钢系宝可梦，避免火系技能，将其血量压至红血后，搭配冰冻或睡眠异常状态，再用高级球或时间球捕捉，成功率会大幅提升。
闪电鸟藏身于无人发电厂最深处，从洛可塔隧道东侧水路出发，借助冲浪技能即可抵达发电厂入口。发电厂内部路线复杂，沿左侧墙壁直行可快速找到闪电鸟，它等级同样为50级，属性是电与飞行，地面系宝可梦可免疫其电系技能，对战时优先施加麻痹状态，再消耗血量捕捉，时间球在战斗超过30回合后效果优于高级球，是捕捉闪电鸟的优质选择。
火焰鸟在1号岛灯火山顶，需先完成七之岛相关剧情解锁1号岛，再登上灯火山顶即可遇见。火焰鸟等级50级，属性为火与飞行，岩石系技能对其有四倍克制效果，携带水系或岩石系宝可梦能高效压制，捕捉前备好充足精灵球，优先控制其状态，避免被火焰旋涡、火焰喷射等高伤技能秒杀，确保捕捉过程稳定。
超梦位于华蓝洞窟最底层，需先通关一周目、击败四大天王并完成七之岛全部剧情，才能解锁华蓝洞窟入口。超梦等级70级，实力极强，自带自我再生、意念等强力技能，对战时要携带能施加睡眠、麻痹状态的宝可梦，反复消耗其血量，大师球可直接捕捉，若没有大师球，需准备大量高级球与时间球，耐心消耗后再尝试捕捉。
三圣兽雷公、炎帝、水君会在一周目通关后于关都地区全域随机游走，初始宝可梦选择杰尼龟对应雷公，选妙蛙种子对应炎帝，选小火龙对应水君。它们不会固定刷新，需在关都各区域草丛、水路反复探索，遇到后优先用高速宝可梦施加控制，避免其逃跑，再逐步消耗血量捕捉，黄金喷雾剂可屏蔽低等级野生宝可梦，提升寻找三圣兽的效率。
