竞争背心是个能帮咱们快速提升精灵经验值的好东西。这装备主要通过在战斗中额外增加经验获取来加速升级，想拿到它得先知道具体位置。最直接的获取方式是在常磐市道馆，打完馆主坂木后别急着走，等他离开原地，咱们走到他刚才站的位置使用道具探测器，就能发现隐藏的竞争背心。注意探测器要在背包里提前准备好，不然会错过这个关键道具。
竞争背心还有个隐藏特性，携带它的精灵虽然速度会减半，但战斗后获得的基础点数会翻倍。这个效果和精灵病毒状态叠加后，训练效率能进一步提高。不过要注意别让主力精灵长期佩戴，速度下降可能影响对战节奏。建议专门用来培养需要快速升级的二线队伍，或者针对特定属性进行针对性训练时使用。
有些朋友可能在紫堇市附近遇到过能拿竞争背心的NPC。虽然这是绿宝石版本的设定，但在火红版里别白跑一趟。火红版唯一确认的获取点就是常磐道馆，其他城市商店或NPC都不会出售。如果已经错过道馆的机会，那就只能等二周目去七岛地区看看有没有其他获取途径了。记得多和各个城市的NPC对话，有时候会有意外提示。
它最适合给需要快速升级的稀有精灵或者准神兽携带，比如在冠军之路刷级时就特别实用。平时在草丛练级时可以轮流给不同精灵装备，这样整支队伍都能均衡成长。别忘了定期去精灵中心恢复状态，带着竞争背心连续战斗容易让精灵陷入异常状态。
竞争背心在游戏里叫强制锻炼器，这两个名字指的是同一个道具。有些攻略可能会用不同称呼，别因此搞混了。这个道具不能通过交易获得，必须自己探索获取。如果第一次通关时漏掉了，可以重新打一遍道馆或者开新存档，反正火红版值得多周目体验。
