艾尔登法环的地图探索顺序可分为前期、中期、后期三个阶段，每个阶段包含特定的区域和BOSS挑战。前期主要集中在宁姆格福、啜泣半岛和史东薇尔城，中期需要完成湖之利耶尼亚、魔法学院和地下世界，后期则包括亚坛高原、王城罗德尔和雪山区域。合理的推进顺序能有效平衡游戏难度与探索体验。
前期探索应从宁姆格福开始，击败恶兆妖鬼玛尔基特后转向啜泣半岛的狮子混种，随后挑战史东薇尔城的碎片君王葛瑞克。湖之利耶尼亚区域包含卡利亚城寨的禁卫骑士罗蕾塔和王城谷底路线的熔岩土龙马卡尔。魔法学院需击败拉达冈的红狼和满月女王蕾娜菈，集齐两个碎片后通过迪克达斯大升降机进入中期阶段。地下世界希芙拉河的祖灵是前期最后一个关键目标。
中期首要任务是击败盖利德的碎片君王拉塔恩，陨石坠落会开启新的地下地图。随后需要探索地下世界的诺克史黛拉龙人士兵、仿身泪滴、祖灵之王和英雄石像鬼。魔女菈尼支线会引导玩家对抗黑暗弃子艾丝缇。亚坛高原的日荫城铁棘艾隆梅尔和王城罗德尔的初始之王葛孚雷、碎片君王蒙葛特是中期后半的重点，完成这些目标后即可打开通往雪山的通道。
后期内容包含格密尔火山的神皮贵族和碎片君王拉卡德，可通过加入火山官邸或魔法学院底部铁处女传送抵达。雪山东部需击败索尔城老将尼奥和巨人火焰大锅前的火焰巨人。天空之城区域有神皮双人组、黑剑玛利喀斯和隐藏BOSS龙王普拉顿桑克斯。灰烬王城最终战需击败战士荷莱·露和艾尔登之兽来通关解锁结局。
游戏还包含多个可选探索目标，如王城地底的恶兆之子蒙格，雪山西部需收集圣树秘密符节解锁的区域，包含圣树骑士罗蕾塔、碎片君王蒙格和女武神玛莲妮亚。死眠少女支线可挑战死龙弗尔桑克斯。这些内容虽非主线必需，但能提供额外剧情和装备奖励。
整体探索流程遵循由简到难的递进原则，但游戏开放世界的特性允许玩家根据自身情况调整顺序。建议在遭遇过高难度挑战时，先返回前期区域提升等级和装备。各区域BOSS的击败顺序并非绝对，但遵循推荐流程能获得相对平衡的游戏体验。地图间的连接通道和支线任务需特别注意，某些关键道具会影响区域的可进入性。
